ควบคุมอารมณ์ของคุณและเข้าถึง Top!

ควบคุมอารมณ์ของคุณและเข้าถึง Top!

© 2002 Carole … … โสกราตีสรู้ได้ตลอดเวลา ถ้าคุณต้องการประสบความสำเร็จในชีวิตคุณต้อง “รู้ … นี่เป็นก้าวแรกสำหรับ … และสำหรับใคร

โสกราตีสรู้ว่ามันมาตลอด หากคุณต้องการประสบความสำเร็จในชีวิตคุณต้อง “รู้จักตัวเอง” นี่เป็นขั้นตอนแรกสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างและสำหรับใครที่ต้องการสร้างความแตกต่างในชีวิตของตนเอง ความสามารถในการรับฟังอารมณ์ความต้องการความต้องการและความต้องการของเราเองมีความสำคัญเหมือนกับการฟังคนอื่น นอกจากนี้การวางความเข้าใจในอารมณ์ของคุณ (และของผู้อื่น) ในการปฏิบัติมีความสำคัญเท่าเทียมกัน มีบางครั้งที่เราทุกคนต้องการที่จะบีบบังคับผู้บังคับบัญชาหรือเพื่อนของเราเพื่อละเมิดขอบเขตของเราไม่ใช่ “รับ” แทรกแซงโครงการของเราข้ามเส้นก้าวไปข้างหลังเราใช้ประโยชน์จากการที่เราไม่อยู่และเล่นเกมเก่า และเกมธุรกิจ รับจดทะเบียนบริษัท

นี่เป็นเพียงความรู้สึกตามธรรมชาติเท่านั้น ทุกคนมีพวกเขาเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณทำกับความรู้สึกและอารมณ์เหล่านั้นเป็นสิ่งที่นับ การควบคุมความโกรธและความขุ่นมัวของคุณและการเรียนรู้ที่จะทำงานได้ดีขึ้นภายใต้สถานการณ์ที่เครียดเป็นปัจจัยกำหนด

แต่น่าเสียดายที่การเปลี่ยนการตอบสนองอารมณ์ของคุณต่อคนอื่น ๆ ถือเป็น “การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิต” และที่เราทุกคนรู้ว่าเป็นเรื่องยากที่จะใช้และบำรุงรักษา ถ้าการเปลี่ยนแปลงนิสัยที่ไม่ก่อให้เกิดผลเป็นเรื่องง่ายๆเหมือนกับการตระหนักถึงพวกเขาเราทุกคนคงจะใช้ชีวิตที่เหมาะ การเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมต้องใช้เวลามากกว่าความตระหนักและความรู้ด้วยตนเอง นี่คือเหตุผลที่การฝึกอบรมแบบดั้งเดิม (เช่นหนังสือเทปเสียงการฝึกอบรมวิดีโอและการประชุมเชิงปฏิบัติการ) มักขาดแคลนในการสร้างการเปลี่ยนแปลงระยะยาว พวกเขาไม่ได้เสนอระบบสนับสนุนที่สอดคล้องกัน … สิ่งหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการรักษาพฤติกรรมใหม่ ๆ

ขอแนะนำให้คุณหาที่ปรึกษาหรือโค้ชเพื่อช่วยในกระบวนการนี้ หลังจากที่ทุกคนมีความงดงามสง่างามในคนที่สามารถสงบเมื่อไม่มีใครสามารถ อริสโตเติลกล่าวว่า “ทุกคนสามารถกลายเป็นโกรธ – เป็นเรื่องง่าย แต่เพื่อที่จะโกรธคนที่ใช่ในระดับที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมเพื่อความถูกต้องในวิธีที่ถูกต้องนี่ไม่ใช่เรื่องง่าย ”

ข้อมูลเชิงลึกด้านล่างจะช่วยให้คุณสามารถวางรากฐานที่มั่นคงสำหรับการจัดการอารมณ์ของคุณ และก้าวไปข้างหน้าในอาชีพการงานของคุณ

1. เรียนรู้มากกว่าปกป้อง แทนที่จะเข้าสู่โหมดการป้องกันและพยายามปกป้องหรือบังคับมุมมองของคุณให้เรียนรู้จากสถานการณ์ ถามตัวเองว่าเกิดอะไรขึ้นกับพนักงานหรือเพื่อนร่วมงานที่ไม่พอใจ คำพูดเก่า ๆ เป็นความจริง “เมื่อคุณเปลี่ยนมุมมอง รับจดทะเบียนบริษัท ของคนบางคนในวิถีของพวกเขาคุณไม่เคยเปลี่ยนพวกเขาเลย” จากช่วงเวลาที่คุณสูญเสียการควบคุมและแก้แค้น (แม้ว่าคุณจะใช่) คุณก็แพ้การต่อสู้ . อย่างไรก็ตามด้วยการควบคุมอารมณ์และการสำรวจมุมมองของผู้อื่นคุณจะเปิดใจให้กับการอภิปรายอย่างสงบและมีชีวิตชีวา

2. ยอมรับมากกว่ายอมรับ เป็นไปได้ที่จะยอมรับว่ามีคนอื่นมุมมองที่แตกต่างกว่าที่คุณได้โดยไม่ต้องเห็นด้วยกับมุมมองของพวกเขา สิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยกว่าไม่มากก็คือยิ่งมีคนเห็นด้วยกับเรามากเท่าไหร่ก็ยิ่งยืนกรานมากขึ้นที่เราจะให้ความมั่นใจว่าเรามีความถูกต้อง ก่อนที่สถานการณ์จะพ้นจากการควบคุมให้ถามตัวเองว่า “สำคัญแค่ไหนที่พวกเขาเห็นด้วยกับฉัน” ถ้าคำตอบลงไปถึงเรื่องของความภาคภูมิใจส่วนตัว – ปล่อยให้มันไป รับทราบและให้ความเคารพต่อมุมมองของผู้อื่นความจริงที่ว่าคุณมีความเห็นที่ขัดแย้งกันและอนุญาตให้การสนทนาล่องลอยไปยังหัวข้ออื่น

3. แสดงอารมณ์ของคุณ การแสดงความเห็นอกเห็นใจและความซื่อสัตย์ทางอารมณ์เป็นสิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณเป็นผู้นำที่แท้จริง ทุกคนที่คุณทำงาน รับจดทะเบียนบริษัท ด้วยแล้วรู้ว่าคุณเป็นมนุษย์ เมื่อคุณแบ่งปันจุดแข็งจุดอ่อนชัยชนะและการทดลองอย่างจริงใจกับคนรอบข้างคุณจะทำให้คุณมีส่วนร่วมมากขึ้น อย่าลืมเราทำตามคนที่ชอบ ในขณะที่ความกังวลหลักของคุณในที่ทำงานอาจไม่ได้เป็นเพื่อน การสร้างตัวเองขึ้นกับทีมของคุณจะช่วยพัฒนาความรู้สึกของความไว้วางใจและความภักดีต่อคุณ

4. ความสมบูรณ์ด้วยคุณค่าของคุณ การควบคุมอารมณ์ไม่ถือว่าเงียบ ตรงข้ามกัน เมื่อเรื่องที่ยากจะต้องมีการระบุไว้คุณจะสามารถทำอย่างเต็มที่ … ด้วยหัวระดับ เมื่อความจริงต้องบอกคุณจะมองคนอื่น การแสดงคนอื่น ๆ ที่คุณเต็มไปด้วยความซื่อสัตย์และคุณยืนตามค่านิยมของคุณจะช่วยในการกำหนดชื่อเสียงของคุณ เคารพมักทำตามคำว่า “ใช่” หมายถึง “ใช่” และ “ไม่” หมายถึง “ไม่”

5. จัดการกับค่าลบ ดูเหมือนว่าโดยไม่คำนึงถึงขนาดขององค์กรที่คุณทำงานให้กับคนเชิงลบจะมีอยู่เสมอ เหล่านี้คือคนที่บ่นบ่อย ๆ สร้างการเผชิญหน้าและควบคุมอารมณ์ของตนเอง หากการมีส่วนร่วมในทีมของคุณไม่ได้มีค่าเกินกว่าทัศนคติที่เป็นอันตรายบทความฟรีคุณอาจต้องการพิจารณาให้ย้ายไปยังตำแหน่งที่เหมาะสมกว่า ตระหนักถึงประเภทบุคลิกภาพเหล่านี้ เตรียมพร้อมรับมือกับความท้าทายที่พวกเขาจะนำมาให้คุณในขณะที่คุณเตรียมพร้อมที่จะพัฒนาความรู้สึกมั่นคงใหม่ของคุณ

ผู้นำก้าวหน้าเป็นผู้นำที่มีเสถียรภาพในด้านอารมณ์ พวกเขาเป็นคนอื่น ๆ หันไปในช่วงวิกฤต พวกเขาเป็นคนที่กลายเป็นสัญลักษณ์แห่งความเป็นผู้นำที่แท้จริง พวกเขาเป็นคนที่ทำให้มันอยู่ด้านบน!

Article By :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *